更正開課日期~[開課訊息] ROC 有氧舞蹈招生中

想要

        控制體重、
        塑造身材、
        代謝脂肪，
        讓身材有個完美體型男女老少自然靠近嗎?

快快靠過來報名!!!!!!

預計上課時間：101.10.17 (三) PM7:40~PM8:40 (開放試上)

地點：新莊樂玩親子園地 (新莊區公園路12號2樓)

招生年齡：18歲以上~45歲以下(因課程運動量大)


上課費用：$100(試上費用), @$200*堂數/月收(上課費用)
招生人數：5人 以上


課程內容：

前１０分鐘拉筋暖身（休息５分鐘），
後５０分鐘有氧運動（中間休息１０分鐘）。
以編排好的歌曲讓大家習慣有氧舞蹈的方式。


備  註:

     適合年齡:18歲以上~45歲以下(因課程運動量大)


     穿著:以個人方便活動為原則


     必備物品:水、毛巾、外套..等